Hľadala som zdravý recept na voľnočasovú chuťovku pre Emku, ktorú by mohla jesť počas našich prechádzok vonku. Niečo jednoduché, čo rýchlo upečiem a bude jej to chutiť. Osvedčili sa srdiečka z domácich jabĺk s pomletými ovsenými vločkami. Mňamka veľká. Zjedené za dva dni! Vhodné (bez pridania škorice) už od 5.-6. mesiacov veku bábätka.
Potrebuješ:
- 200 g ovsených vločiek
- max. 80 g masla/ghee masla (klasická kocka, nahradiť môžeš aj kokosovým olejom)
- 100 g jabĺk
- škorica na dochutenie cesta (nie je povinná, zavádza sa až od 10. mesiaca veku dieťaťa)
Ovsené vločky rozomeľ na mixéri na múku a spolu s na jemno nastrúhanými jabĺčkami (šťavu nevylievaj) a nastrúhaným maslom vypracuj na cesto. Ak chceš, dochuť škoricou. Cesto bude trošku lepiť, avšak neboj sa toho. Ulož ho na max. 2 hodiny do chladničky, aby stuhlo a dalo sa pekne rozvaľkať na pomúčenej doske (napr. ovsenou múkou) na 0,5 cm plát. Teraz už len stačí vykrajovať a uložiť na papier na plechu na pečenie. Peč pri teplote 170°C cca. 15 minút.
Ak si nie si istá, či už tvoje bábätko môže zjesť konkrétnu surovinu, pozri do tabuľky zavádzania prvých potravín, kde si to môžeš overiť.
Pozor: jedlo nesolíme, nekoreníme, necukríme v prípade, že ide o dieťa mladšie ako 1 rok!
Pokrm z viacerých surovín a s obsahom lepku podávaj, ak si už alergickú reakciu na tieto suroviny vopred u dieťaťa vylúčil/-la tzv. jednodruhovým podávaním daných surovín.
Viac receptov pre detičky TU.