Nanuky/zmrzlina z domácich surovín je najlepšia. Rýchlo pripravená a navyše vieš, čo ješ! Namixuj si nanuky podľa toho, aké ovocie máte podľa tejto tabuľky zavedené a na čo máte chuť. Receptík nižšie.
Potrebuješ (vyjde ti 6 ks nanukov vo forme):
- 200 g ovocia (pre deti 1+ napr. jahody, pre deti do 1 roka napr. maliny/broskyňa/marhula, ale kľudne použi ovocie, na ktoré máš chuť, prípadne ho skombinuj)
- 300 ml mlieka, príp. zmiešaj mlieko so trochou smotany (pre deti do 1 roka daj acidko/jogurt)
- PL javorového syrupu (príp. inej zdravej náhrady cukru)
- 2 dlhšie listy mäty (umyté)
TIP: Ak nechceš použiť klasické mlieko a cukor, kľudne ho nahraď napr. kokosovým mliekom a cukrom.
Postup je jednoduchý. Do mixéra vlož všetky prísady a rozmixuj do tekutého skupenstva. Ochutnaj. Ak ti zmes chuťovo vyhovuje, priprav si formy na nanuky (prípadne malé misky) a vlej do nich zmes. nanukové formy uzavri a vlož do mrazničky tak, aby sa nevyliali. Po zamrazení môžte maškrtiť.
Nech chutia! 🙂
POZOR: Vždy použi iba suroviny, ktoré už má bábätko zavedené (teda nemá na ne alergiu a problém stráviť ich)
Čítaj viac článkov z kategórie TU.
Pokrm z viacerých surovín a s obsahom lepku podávaj, ak si už alergickú reakciu na tieto suroviny vopred u dieťaťa vylúčil/-la tzv. jednodruhovým podávaním daných surovín.